很多人在冬季很容易上火，只不过也是因为上火不会让人不难受，那么最差的方法就是自由选择在上火的时候不吃很多的蔬菜，一起来想到吧！　　上火相当严重如何较慢下火　　不吃蔬菜就能很好的解决问题，多喝水。一般的上火都是因为身体内部缺乏纤维素，缺乏水分，多不吃蔬菜。

蔬菜所含很多维生素，能补足身体物质的必须。　　上火相当严重如何较慢下火一晚上最慢的降火方法　　水果还是能解决问题的，但是水果的糖分是很高的，可以自由选择不吃水分多的酸性水果。不吃点凉性的水果，虽然说道无法根治，但是能增加不少伤痛。

可以自由选择不吃一些梨子，猕猴桃，柚子，葡萄。特别是在是雪梨，对肺、支气管有很好的滋润效果。

　　与上火比较不应的就是苦味的食物，也是能很好的避免掉体内的火气，也是一种不俗的方法。厌的东西。

厌的东西都有下火的功效。如莲子，苦瓜，等等都可以不吃不吃。不要不吃上火的东西，如麻辣，羊肉、牛肉、葱、姜、蒜、狗肉等等食物，这些不吃了很更容易就上火了。

　　上火相当严重如何较慢下火一晚上最慢的降火方法　　一晚上最慢的降火方法　　很多人上火都是在早上的时候找到的，最快捷的就是出院，能很好的解决问题上火的问题，也是很不俗的。双黄连口服液：它是由银花，黄芩，连翘等中草药所包含。可以有效地减轻除去肺火。

可以用三黄片,因为三黄片可以欲求三焦之火，这是较为慢的方法。另外，中草药泡茶明火效果不俗，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等。

　　上火相当严重如何较慢下火一晚上最慢的降火方法　　食疗协助下火也是迅速的，多不吃含水量很高的水果蔬菜，蔬菜里面就是芹菜，大白菜，胡萝卜，味道都是很好的。可以用食疗解决问题。水果中的苹果，梨，有很好的清热解毒降火的功能；猕猴桃含有维生素对上火引发的溃疡有协助。蔬菜中的萝卜也有摄入降火的功能。

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